ゴルフシーズン開幕が楽しみです

ゴルフを初めてから約30年になりますが、相変わらず思うように飛んでくれません。

努力をしないわけじゃありませんが、資金の関係で年間コースに出るのは12~3回程度です。

これじゃスコアメイクするのは無理な話ですね、と友人に話したらそれなりの努力をすれば遊べるよと教えてくれたのが体幹運動です。

最近時々耳にする言葉ですがゴルフのスイングをする時に身体の軸がブレて安定しないので、思った方向にボールが飛ばないらしいです。

ビデオで撮ってくれたのでよくよく見るとアドレスまでは決まっていますが、いざボールを打つ時に早く身体が開くのが良く分かります。

特にアイアンよりドライバーを打つ時に遠くに飛ばそうとする意識が働くと見えて顕著です。

歳を考えるといくら力んでも知れているのは分かっていますが・・・。

体幹運動は器具を使わなくても家庭で出来るのでタブレットの動画を観ながら毎日約30分続けています。

お腹周りと腰の周りを鍛えるのはダイエットと腰痛予防にも効果がありますね。

今年のシーズン開幕を楽しみに、室内練習で週3回のレッスンを続けています。